لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:من المهم من أجل الحفاظ على صحتك بعد سن الأربعين تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والاجتماعية.هذا ما دفعني لأط�

ينبغي تجنب الكافيين أو الكميات الكبيرة منه، وبدلا من ذلك يفضل شرب الماء البارد مع قليل من عصرات الليمون لأنه يجعل الصوت أكثر عمقا وثراء، كمل يعمل على تحسين مظهر الجلد والبشرة بشكل كبير لأن الم�

حمل تطبيق الطبي الآن حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة حمل تطبيق الطبي الانتناول حمية قليلة بالنشويات غنية بالدهون الصحية غير المصنعة و المهدرجة خالي

يُنفِق المال على شهواته، فإذا جاء دور البيت قتر وغلّ يده إلى عنقه بأنانية مفرطة لا تدع لأهل الحق حقهم.محور التربية للأبناء: وضع الأهداف للتربية الواجب اتّباعها.يهدف هذا النوع إلى الاهتمام بالو

المظهر إنشاء حساب دخول أدوات شخصية إنشاء حسابولحسن الحظ –تقول الكاتبة- هناك العديد من النصائح للخروج من هذه الضائقة المالية.حدد طريقة تتابع بها ميزانيتك. بإمكانك استخدام سجل حسابات تقليدي يم�